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莜面鱼鱼

来源:好招商食品网 美食制作 nyc贝贝  |  2023-01-15
主料:
莜面300g西红柿2个各类菌菇适量

辅料:
生抽适量适量葱沫适量

莜面鱼鱼的做法步骤

1.莜面加开水,混合成不软不硬的面团。

2.将面团取一半,搓成长条。

3.切成一个个小面团,用手搓圆。

4.然后在手掌里搓成两头尖尖的长条状,鱼鱼就做好了。盖上纱布,防止干裂。

5.将西红柿切丁。

6.菌菇类洗净改刀,切片的切片,切断的切断。

7.葱沫也准备好

8.起油锅,炒菌菇,炒到水分变干,呈金黄色,盛出。

9.再起油锅,放葱沫爆香,倒入西红柿炒烂。

10.将菌菇一并倒入翻炒。

11.添水,加点生抽,煮个10分钟,将莜面鱼鱼放入汤中,煮个5分钟。

12.一碗鲜美的素汤就做好了!天热的时候不想吃油腻的,这一碗又当菜又当汤,营养又健康!

小窍门&温馨提示

莜面要开水揉面,怕烫的可以用筷子搅成絮状后再揉。
一定不要太干,必须软硬适中,要不不太好搓。
如果一次觉得太多,可以放保鲜袋里速冻,吃的时候一样做,也好吃呢!


TAGS:主食 家常菜 老人 朋友聚餐 西北菜 秋季食谱 午餐 莜面
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